SAĞLIK EGZERSİZİ YAPTILAR

Sağlıklı ve Aktif Yaş Alma Programı (SAYAP)’ın “Öğren, Eğlen, Yaşa” sosyal sorumluluk projesi ile 60 yaş üstü vatandaşlar Tai Chi Ve Yoga ile sağlık egzersizi yaptılar. Fethiye’de SAYAP’ın düzenlediği sağlıklı yaşam egzersizlerine yoğun katılım oldu. Şehit Fethi Bey parkında gerçekleşen “Öğren, Eğlen, Yaşa” sosyal sorumluluk projesi ile 60 yaş üstü vatandaşlar Tai Chi Ve Yoga ile sağlık egzersizi yaptılar. İlk olarak Tai Chi Ve Yoga Eğitmeni Ersin İpek eşliğinde fiziksel egzersiz yapan Fethiye tazelenme üniversitesi mezunları ve gönüllüler, nefes egzersizi ile etkinliği tamamladılar.

“PROJELERİ SÜRDÜRMEK İÇİN MÜCADELE VERİYORUZ”

SAYAP’ın yürütücülerinden Özgül Tandoruk, “Fethiye tazelenme üniversitesinden mezun olduktan sonra bu projenin, bu bir sosyal sorumluluk projesi. Bitmesine gönlümüz el vermedi. Gönüllü olarak biz bu programın yürümesini sağlayabiliriz. Sürdürülebilir hale gelmesi için de mücadele veriyoruz. Bu bizim en sevdiğimiz aktivitelerden biri” dedi.

“DAHA SAĞLIKLI DAHA GÜZEL BİR ŞEKİLDE YAŞAMLARINA YÖN VERMEK”

Program koordinatörü Nurten Sür, “Bende tazelenme üniversitesini bitirenlerdenim. Bugün ki dersimiz sağlıklı aktif yaş alma programındaki spor dersimiz. Keyifli derslerimizden biri… Amacımız 60 yaş üstü insanların daha sağlıklı daha güzel bir şekilde yaşamlarına yön vermek. Derslerimiz tai chi ve yoga eğitimi olmak üzere spor dersleri yapıyoruz. Hocamız ersin beyle birlikteyiz” diye konuştu.

“NASIL SAĞLIKLI KALACAKLARINI GÖSTERİYORUM”

Tai Chi Ve Yoga Eğitmeni Ersin İpek ise, “ Güzel insanlarla çalışma fırsatını bulduğum için şanslı hocalardan biriyim. Uzun süre Çin’de kalıp birtakım şifa teknikleri, yaşam teknikleri öğrendim. Bu teknikleri de bu güzel insanlarla burada paylaşıyorum. Onlara nasıl sağlıklı kalacaklarını, olası mevcut hastalıklardan nasıl kurtulacaklarını gösteriyoruz. Birlikte güzel çalışmalar yapıyoruz. Egzersiz tadında. Arada nefes tekniklerimiz var. Meditasyonlar var. Bu tekniklerle her hafta birlikte oluyoruz” ifadelerini kullandı.

“SAYAP NEDİR VE NEDEN KURULDU”

SAYAP (Sağlıklı ve Aktif Yaş Alma Programı) toplumda sağlıklı yaş alma konusunda farkındalık yaratmayı amaçlayan bir programdır. Bu amaçla emeklilik sonrası dönemde olan, sağlıklı ve aktif yaş alma konusunda istekli olan kişilerin yeni arkadaşlıklar, dostluklar kurmasını ve aktif hayata katılımını desteklemeyi amaçlayan bir programı yürütür. Programında yer alan öğrenme faaliyetleri ve sosyal organizasyonlarla bu amacı gerçekleştirmeyi hedefler. Program toplumda sağlıklı yaş alma ihtiyacını gören Fethiye Yaşlı Dostu Kent Platformu gönüllüsü bir grup tarafından organize edilmekte ve yürütülmektedir. Bu yılki program sorumluları Bahriye Varol ve Özgül Tandoruk’tur. Gelecek yıllarda bu misyon, üyeleri arasından gönüllü olan kişilere devredilerek, kendi kendini yenileyen ve sürdürülebilir bir yapı olarak devam etmesi hedeflenmektedir.